綾瀬の整骨院でバレーボールチームへのトレーニング指導

先日、営業終わりに院長と二人で
バレーボールチームへのトレーニング指導へ行ってきました🏐

柔軟性のcheckからストレッチ指導などなど
およそ1時間半ほどやってきました〜👌

バレーで大切なのはジャンプ力。そのジャンプ力を生み出すためには柔軟性が必須です☺

初回ということもあり、今回はストレッチを中心に指導させて頂きました💪

簡単なストレッチを指導すると、、、

ばっちり変化を実感していただけました(^_-)-☆

子どもたちは「うわ～～～すげ～～😲」と身体の変化を体感し、驚いていました(^^)/

この年代の選手たちにとって一番大切なのはこのように自ら変化を体感することです。

身体が少しでも変化すれば、【続けてみよう】という気持ちになりますよね？？

この気づきや意識がとっても大切です。

当院の指導ではこのように必ず【効果や変化を体感】していただけます🔥

最後の質問コーナーは大盛り上がりでした😝

どうやったらジャンプ力が上がりますか？

外反母趾はどうやったら治りますか？

どうやったらバテない身体になれますか？

などなど。
子供たちの向上心には驚かされました👏
当院ではこのように

ケガをしない為の身体作りやチームの目標達成の為のトレーニングなど、目的に合わせて様々な内容でサポートさせていただきます🔥

なんでもご相談ください👏

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